CERTIFICACIÓN MATUTINA

• Asesora personas para hacerles sus planes de alimentación y suplementación personalizadas, enfocados en bajar o aumentar de peso, mejorar rendimiento y estética, generando altos ingresos, incluso internacionalmente vía online.

• Aprenderás a usar una de las mejores herramientas tecnológicas para asesorías en línea, con esto no tendrás límite de ganancias.

• Aprenderás todos los conceptos básicos sobre nutrición.

• Entenderás de que alimentos proviene la energía y como funciona de acuerdo con el deporte que practiques.

• Conocerás cuales son las principales fuentes de carbohidratos, asi como su función en tu cuerpo, por lo que podrás cuantificar cuantos necesitas antes, durante y después de haber hecho cualquier actividad física.

• Identificaras cuales son los diferentes grupos de lípidos y que función tiene en el cuerpo.

• Sabrás escoger las mejores fuentes de proteína para bajar o subir de masa muscular, tambien que cantidad consumir pre-competencia, durante la competencia y post-competencia; para tener los mejores resultados.

• Identificarás el mejor entrenamiento para el aumento de músculo y para la pérdida de peso.

• Aprenderás a calcular los requerimientos de calorías para bajar o subir de peso.

• Sabrás calcular los macronutrientes necesarios para subir o bajar, tanto de grasa como de musculo.

• Podrás hacer planes de nutrición enfocados a rendimiento, estética, aumento de masa muscular, etc.

CERTIFICACIÓN VESPERTINA

• Asesora personas para hacerles sus planes de entrenamiento funcional personalizadas o dar clases grupales, generando altos ingresos, incluso internacionalmente vía online. 

• Aprenderás a usar una de las mejores herramientas tecnológicas para asesorías en línea, con esto no tendrás límite de ganancias.

• Conocerás los principios del entrenamiento funcional, para poder diferenciarlo del analítico y su estructura.

• Aprenderás el alcance, tipos de movimientos, planos, clasificación de los ejercicios y tipos de músculos que se utilizan en el entrenamiento funcional.

• Sabrás que es la propiocepción y su papel fundamental en la prevención de lesiones.

• Identificarás cuales son las capacidades físicas, para poder tomarlas en cuenta en el momento de hacer el plan de entrenamiento, como se trabajan y para que se trabajan.

• La ética y proxemia es una parte fundamental como entrenador para no cruzar limites, es por eso por lo que te enseñaremos a tomarlas en cuenta.

• Aprenderás las principales evaluaciones de movilidad, pruebas deportivas y clínicas diagnosticas; para hacer un diagnostico de la o las personas que entrenes y saber de qué punto parten, para medir avances y resultados.

• Identificarás lesiones para tratar a tus entrenados.

• Conocerás las principales herramientas.

• Aprenderás a programar un entrenamiento con diferentes metodologías, para personalizarlos.

• Sabrás hacer una rutina de entrenamiento funcional o plan de entrenamiento personalizado.

• Conocerás los mejores ejercicios de parte superior, inferior y abdominales, para aplicarlos en el plan de entrenamiento.